Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
923 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 47,09g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Миндаль Миндаль, Чай, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сухофрукты. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|