Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
696 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 36,64g | Kolh.: 71,26g.
Lunch: Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice, Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Middag: So Good Bakso Sapi Kuah, Padamu Bihun Jagung. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|