|
aku seneng banget dan berterimakasih kepada my body yg udah sabar menjalani progam diet ini. berawal dr 70 kg smp ke tahap ini memang ga mudah aku harus menguatkan mental supaya selalu dlm jalannya tetapi di tahap ini juga bukan Mustahil aku capai karena kerja kerasku. Walau belum target tpi perlahan2 dengan pasti proges turunku mulai terlihat walau kadang2 juga ga turun bahkam terkadang naik dikit tapi aku ga patah semangat 😊. dan Happyny lagi baju2ku pas aku BB 60 kg udah muat bahkan ada kelonggaran di bagian pinggang dan bagian dada 😍😍. Buat kalian yg sedang berjuang ttp semangat, Usaha keras tdk mengkhianati hasilmu kawan😍😍. Pilihlah Diet yg sesuai dg tubuhmu,jangan diet terlalu ketat nti bisa jadi Yoyo diet, CINTAI prosesnya dan NIKMATI hasilnya. Salam Sehata kawan2 Pejuang Hidup Sehat😚😘
|
65 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
200 kcal
|
Fett: 2,00g | Prot: 19,00g | Kolh.: 25,00g.
Snacks/Annat: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|