Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1793 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 95,67g | Kolh.: 197,31g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sugar, Green Snap Beans , Sprouts, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh , Chili, Scallions or Spring Onions , Garlic , Onions , Egg, Egg, Indonesian Fried Tapioca, Sawi Sawi Putih, Indonesian Boiled Saba Banana, Indonesian Steamed Tofu. Middag: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nescafe Classic, Green Snap Beans, Sprouts, Indomilk Susu Kental Manis, Indomilk Susu UHT Coklat, White Bread , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sawi Sawi Putih, Fried Tofu, Indonesian Fried Tempeh, Chinese Water Spinach, Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Annat: Sugar, Brown Sugar, Yambean (Jicama) , Mango, Papaya, Pineapple, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms Lady Butterfly 's vikthistorik
|