Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 52,49g | Kolh.: 253,15g.
Frukost: Tholem Queso Untable, Riera Tostadas de Mesa, Ledesma Azúcar, Té (Infusión). Lunch: Garoto Bombones, Tomate de Árbol, Natura Mayonesa, La Campagnola Atún al Natural, D&D Pan Artesanal Integral . Middag: Lechuga, Tomates, Zanahoria, Huevo, Dos Hermanos Arroz Integral. Snacks/Annat: Tholem Queso Untable, Riera Tostadas de Mesa, Azúcar, Té (Infusión), Caramelos Duros. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 38,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|