Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 42,69g | Kolh.: 284,14g.
Frukost: Lemonilo Kari Ayam, Telur, Cabai Panas, Bawang Putih, Sawi. Lunch: Mayora Kalpa, Ubi Ungu Rebus, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. Middag: Labu. Snacks/Annat: Alpenliebe Lollipop, Safari Meses, Mila Tepung Serba Guna, Pisang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|