Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
547 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 54,63g | Kolh.: 53,91g.
Frukost: 아몬드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파프리카. Lunch: 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 써브웨이 오믈렛. Middag: 양배추, 깻잎, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 찐고구마, 파프리카, 닭가슴살, 새송이버섯. Snacks/Annat: 미주라 통밀크래커. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|