Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 63,68g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: 東方 芝士圈, 喜年來 紅麴薄餅, 7-11 帕瑪森起司麵包. Lunch: 青花菜, 萵苣, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮). Middag: 炸排骨, 卜蜂 香炸雞排. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|