Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 140,44g | Prot: 69,97g | Kolh.: 41,34g.
Frukost: Sports Research MCT Oil, Cinnamon, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Kirkland Signature Pecans, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Middag: Baked or Broiled Salmon, Broccoli Flower Clusters, Butter (Salted), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1fitgranny 's vikthistorik
|