Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
123,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2459 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 76,31g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Masterfoods Mild American Mustard, Poached Egg (with Salt), Beef Sausage. Lunch: Olive Oil, Lupi Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Beef. Middag: Pams Chunky Cut Fries, Pineapple, Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Beer, Americano Coffee. mer...
|
|
3143 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|