Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 86,02g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Молочный Источник Творог Мягкий 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|