Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
657 kcal
|
Fett: 5,51g | Prot: 52,73g | Kolh.: 98,03g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Jasmine Rice, HEB Black Eyed Peas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|