Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1024 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 56,18g | Kolh.: 114,39g.
Frukost: La Serenísima Leche Entera, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Clight Jugo, Vinagre, Pureza Aceite, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Pureza Aceite, Lechuga, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Spaghetti. Snacks/Annat: Galletas de Azúcar (con Margarina). mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorditasexxy 's vikthistorik
|