|
meta
90✅
próxima meta
85
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1077 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 47,86g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Café com Leite Integral, Pão de Leite. Lunch: Repolho Refogado, Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessica-lima 's vikthistorik
|