|
24.5% bf
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 103,23g | Kolh.: 200,47g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Chocolate Pound Cake, Alani Nu Hawaiian Shaved Ice, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), White Icing, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Artisan Elite Honey Ham. Middag: G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Cooked Broccoli, White Rice, Trader Joe's Organic Black Beans, Butter, Mahi Mahi. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|