Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 115,43g | Kolh.: 59,29g.
Frukost: Агуша Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яйцо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Пресервы из Морских Водорослей, Сладкий Красный Перец, Protein Rex Lamington, ВкусВилл Котлета Домашняя. Middag: Zero Маффин Ромовая Баба, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Пресервы из Морских Водорослей, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке. Snacks/Annat: Fit Parad Горячий Шоколад, Zero Маффин Двойной Шоколад. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|