Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
971 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 37,98g | Kolh.: 118,36g.
Frukost: Havuç, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Patlıcan Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote, Eker Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatolojikyaklasim 's vikthistorik
|