Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 98,41g | Kolh.: 173,53g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Milho Verde Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Middag: Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite em Pó Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Arcor Bon o Bon Beijinho. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alê Braga 's vikthistorik
|