Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
917 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 54,76g | Kolh.: 81,72g.
Frukost: Café. Lunch: Poivre Noir, Tomates, Salade, Cornichons, Champignons, Carrefour Pois Chiches, Pois Cassés Cuits, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou Rouge, Petit Navire Thon au Naturel, Sel, Huile d'Olive Extra Vierge, La Vie Claire Gomasio. Snacks/Annat: Framboises, Nestlé Yaourt à la Grecque, Poires, Noix, Myrtilles, Figues. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inspigood 's vikthistorik
|