|
I can’t believe I finally found something that’s working. 😳🎉
|
140,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 70,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 79,08g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Plain Crepe, Blackberries (Alaska Native) , Strawberries, Egg White , Great Value Whipped Topping. Lunch: Sun Chips French Onion, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Middag: Great Value Sourdough Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Snacks/Annat: Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Rxbar Rxkids Bar Strawberry. mer...
|
|
3753 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Walnut Keeper 's vikthistorik
|