Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2408 kcal
|
Fett: 97,40g | Prot: 137,46g | Kolh.: 243,70g.
Frukost: Carrefour Galletitas Dulces, La Virginia Cappuccino Tradicional, Mani King Pasta de Maní, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero. Lunch: Queso Cheddar, Patatas Fritas, Ilolay Queso Rallado , Canale Fideos Coditos, Huevo Duro. Middag: Lario Panceta Ahumada, Queso Cheddar, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), ENA Muscle Max. Snacks/Annat: Mani King Pasta de Maní, Ilolay Leche en Polvo Entera, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Balcarce Alfajor de Chocolate, Mervick Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|