Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 126,10g | Kolh.: 122,28g.
Frukost: Fit Kit Protein Bar Salted Caramel, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, SAN Омега 3, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nespresso Кофе в Капсулах, Яичный Белок, НК Сити Салат с Индейкой. Lunch: Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Свекла со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Ё Батон Печенье Протеиновое , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, НК Сити Зразы Куриные с Сыром и Шпинатом, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, НК Сити Салат с Индейкой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Fit Kit Protein Bar Salted Caramel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘х
18 feb 21 av medlem: persik54332
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|