Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
806 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 44,09g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Suco de Limão, Nutrata Glutamina , Vitafor Óleo de Krill. Lunch: Carne, Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Uvas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Brigadeiro de Colher, Peixe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|