Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 64,03g | Kolh.: 182,40g.
Frukost: Tesco Ham Trim, Cooked, 400 Gr, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Lunch: Mushroom sauce, Vegetables, steamed., Tesco Medium Eggs, Heinz Light Mayonnaise, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Co-Op Jam Doughnut, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g, Tuna mayo. Snacks/Annat: Apples, Satsuma, Swedish Meatballs. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|