Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1628 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 67,36g | Kolh.: 221,70g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Otak-Otak, Otak-Otak, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Pisang, Telur. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RedLeah24 's vikthistorik
|