Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 40,51g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Itinéraire des Saveurs Saucisson Sec d'ardèche, Béghin Say Sucre Poudre, Danone Fjord, Lasagne à la Viande. Middag: Oeuf (Entier), Heudebert Biscottes 6 Céréales, Avocat, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Tomates, Mandarine. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Milka Chocolat au Lait, Super U Raisins Secs Blonds. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
cardio - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|