Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 138,41g | Kolh.: 166,96g.
Frukost: Pão Francês, Ovo. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Aipim (Cozido), Caldo de Feijão, Lombinho de Porco. Snacks/Annat: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, CCGL Leite em Pó Desnatado, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CibelleMachado 's vikthistorik
|