Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2013
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2013:
|
863 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 36,76g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи, Салат Оливье, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сахар, Кофе с Молоком. Middag: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Сарделька, Сыр Маасдам, Обычный Майонез, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Борщ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|