Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 36,72g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Freche Freunde Erdbeere Fruchtchips, Pizza Hut Pizza Margherita. Middag: Orangensaft, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: Erdbär Freche Freunde, Freche Freunde 100% Mango. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|