Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 63,67g | Kolh.: 124,98g.
Lunch: Telur, Bakwan, Nasi Putih, Tempe Orek. Middag: Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Kue Pukis, Delfi Twister Choco, Buah Pir. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|