Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 39,07g | Kolh.: 193,84g.
Lunch: Spargelrisotto. Middag: Zopf, Pilzrisotto, Spargelsuppe. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|