Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 46,51g | Kolh.: 161,46g.
Lunch: Martabak Telur, Brownies dengan Lapisan (Gula), Jeruk, Chia Seed. Middag: Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe, Tahu, Ayam Kecap. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sintiaangel 's vikthistorik
|