|
Я не удивлена прибавке. Ожидала даже большей. Вчера уж оооочень сильно хотелось маринованных огурчиков бабушкиных, а потом оооочень хотелось пить. Соль задерживает воду, рада, что всего 200гр.))
С предвкушением жду следующего взвешивания послезавтра.
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1626 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 75,95g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Maitre Варенье Земляничное, Мандарины, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Lunch: Maitre Варенье Земляничное, Полянка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Лапша. Middag: Махеевъ Кетчуп Лечо, Красные Помидоры, Шашлык из свинины в электрошашлычнице. Snacks/Annat: Лента Хурма, Мандарины, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
|
3936 kcal
|
Träning:
Велотренажер 30 км/ч при средней нагрузке - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|