Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2013:
|
930 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 42,60g | Kolh.: 95,74g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мягкая Белая Булка. Lunch: Печеночный Паштет (Консервы), Говядина Отварная. Middag: Печень Говяжья. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоки, Малиновое Варенье. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|