Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 41,61g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Сахар, Баренцево Набор Лососевый Малосоленый, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Камако Майонез Столичный, Петруха Котлеты по-Домашнему , Капуста Тушеная, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Middag: Хрусteam Сухарики, Евроопт Банан, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Ганна Сардельки из Мяса Птицы, Салат из Помидоров. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джулия Даклин 's vikthistorik
|