Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
116,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 64,14g | Kolh.: 98,78g.
Frukost: Пятерочка Банан, Тольяттимолоко Творог 5%, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%. Lunch: Кинза, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Голубцы, Огурец, Кинза, Пекинская Капуста, Укроп, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Гематоген, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Салат из Пекинской Капусты, Кальмар Отварной, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Край Каравай Хлеб Тольяттинский. mer...
|
|
793 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 36 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliatihaya 's vikthistorik
|