Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 91,97g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Гречка Отварная, Домочай Пряники Ключики, Маг Хлеб с Семечками, Кофе, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Говядина Отварная, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Middag: Говядина Отварная, Евроопт Банан, Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Здравушка Творог 5%, Миндаль, Красное Яблоко, Мёд, Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|