Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 95,96g | Kolh.: 128,50g.
Frukost: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Каждый День Творог 5% , Олейна Масло Растительное , Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Авокадо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат Айсберг, Помидоры, Запеченное филе индейки. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|