Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1787 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 123,41g | Kolh.: 120,19g.
Frukost: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, UMO Микрозелень Гороха, Салат Айсберг, Агро-Альянс Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Snacks/Annat: Tatis Арахисовая Паста 28, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо (Целое), Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|