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🎉🎉🎉 je n’en reviens pas,en même temps je me donne du mal donc ça motive pour continuer ! Avec le soleil qui arrive, le moral va aller avec .
Belle journée à vous tous 😘
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68,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
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1374 kcal
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Fett: 57,71g | Prot: 43,34g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Nesquik Chocolat en Poudre, Chabrior Petits Pains Grillés Nature, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Auchan Tarte Amandine aux Poires, Morbier, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Carrefour Céleri Rémoulade, Martini Blanc, Bonduelle Coleslaw. Middag: Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Vinaigrette, Oeuf Dur, Poireau Cuit, Bonduelle Macédoine de Légumes. mer...
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1876 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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