Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
937 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 31,31g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Selai Kacang, Jeruk, Kepala Djenggot Teh Hijau, Baking Soda, Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Santan, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Sirsak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IG @yukhidupsehatt 's vikthistorik
|