Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 68,76g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сырники. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Простоквашино Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Блинчики. Snacks/Annat: Яблоко, Блинчики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|