Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 91,08g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Капучино, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Томатный Соус, ВкусВилл Тархун, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Рулет из Лаваша с Творогом, Лаваш Армянский, Урюк Шашлык Куриный . Middag: Шашлык из Баранины. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|