Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2139 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 142,29g | Kolh.: 249,81g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Авокадо , Unagrande Рикотта Шоколадная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Unagrande Рикотта Шоколадная, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Яблоко Зеленое, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Lorado Шампиньоны Резаные. Snacks/Annat: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Зефир Воздушный, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Midori Ширатаки Феттучини. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|