Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
673 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 63,91g | Kolh.: 69,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Курага, Перекресток Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Ряженка 4%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Унаги, Минтай Жареный, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|