|
ОТ - 70
ОБ - 98
|
56,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1652 kcal
|
Fett: 74,54g | Prot: 80,60g | Kolh.: 170,10g.
Frukost: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр Легкий, Овсяноблин. Lunch: Коломенское Торт Вафельный с Арахисом, SPAR Рагу Овощное . Middag: Перекресток Яблоко Красное, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Snacks/Annat: Оладьи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|