Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2060 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 137,84g | Kolh.: 216,95g.
Frukost: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круассан, Азбука Вкуса Капучино. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|