Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
752 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 41,76g | Kolh.: 77,66g.
Frukost: 永谷園 梅干茶づけ, 梅干し, Quaker オートミール. Lunch: 卵とじスープ, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, バター, 豚肉の生姜焼き, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: プレーンヨーグルト, コストコ アガベシロップ, クルミ. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|