Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1817 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 192,90g | Kolh.: 183,10g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Onions , Egg, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Basmati Rice (Cooked), Oyster Sauce, Sriracha Sauce. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|