Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 52,14g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Монетка Сыр Творожный Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Грудка Индейки, SPAR Рагу Овощное . Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Зеленый Лук, Сметана 15%, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|